Como ter um envelhecimento saudável?
Envelhecer de forma saudável é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida. Esse processo está ligado diretamente a alguns fatores emocionais, além da adoção de hábitos de vida que promovam a saúde e o bem-estar. Por isso, alguns cuidados podem auxiliar no processo de envelhecimento saudável: Manter-se ativo: fazer caminhadas, alongamentos e […]
